Ina Möhlenbeck

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Bist du bereit für die Reise zu dir selbst?

Online-Coaching für alle, die ihr Leben in emotionaler Freiheit leben möchten.

„Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens.“

Bist du übermäßig besorgt um die Bedürfnisse anderer, vernachlässigst deine eigenen und findest es schwer, Grenzen zu setzen? Führt dies zu Stress und einem niedrigen Selbstwertgefühl? Lässt du die Meinungen anderer deine Lebensentscheidungen beeinflussen?

Egal, ob du gerade anfängst dich damit auseinanderzusetzen oder schon länger daran arbeitest, gemeinsam lösen wir deine Probleme.

Dein Leben in

emotionaler Freiheit.

DAS WILL ICH AUCH

Bist Du startklar für die Reise in deine emotionale Freiheit?

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Feedback meiner Kunden

Dein Leben darf sich leicht

und lebendig anfühlen!

"Co-Abhängigkeit ist die unsichtbare Kraft, die uns daran hindert, unser eigenes Leben zu leben.“

Co-Abhängigkeit hat zwei Hauptursachen:

Das Aufwachsen oder Zusammenleben mit einem alkoholkranken Elternteil oder nahestehenden Personen.
Sie kann aus verschiedenen belastenden Situationen resultieren, wie einem dysfunktionalen Familiensystem, instabilen Beziehungen, emotional unerreichbaren Bezugspersonen und anhaltendem Stress.

Co-Abhängigkeit hat zwei Hauptursachen:

Das Aufwachsen oder Zusammenleben mit einem alkoholkranken Elternteil oder nahestehenden Personen.
Sie kann aus verschiedenen belastenden Situationen resultieren, wie einem dysfunktionalen Familiensystem, instabilen Beziehungen, emotional unerreichbaren Bezugspersonen und anhaltendem Stress.

Durchbrich den

People-Pleasing-Kreislauf!

Von grenzenlos

zu gesunden Grenzen

Von Aufopferung

zu Selbstachtung

Von Chaos zu Klarheit

& innerem Frieden

Wenn Co-Abhängigkeit

die Bremse für

DEIN Leben wird.

Auf der Beziehungsebene zeigt sich Co-Abhängigkeit durch eine dysfunktionale Beziehung zwischen zwei Menschen, in der keine ausreichende Verantwortung für die eigene Bedürfnisse übernommen wird und dadurch eine ungesunde Abhängigkeit zwischen beiden entsteht. Häufig gibt es eine Geber- und Nehmer-Dynamik.

Co-Abhängigkeit ist ein erlerntes Verhaltensmuster, eine Strategie. Diese Strategie war ganz sicher einmal hilfreich in deinem Leben. Aber wir kommen in unserem Leben an einen Punkt, an dem diese Strategie nicht mehr gut für uns funktioniert, sondern genau das Gegenteil bewirkt: Uns daran hindert, das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen würden.

Raus aus dem People-Pleasing-Modus

Rein in deine innere Freiheit

Nimm deine Wünsche ernst.
Mache dir deine Fähigkeiten, Ressourcen & Kapazitäten bewusst.
Entdecke deine Grundwerte und prüfe, wie sehr du diese in deinem Leben lebst.
Erkenne deine Gefühle und Bedürfnisse an.

Ritualisiere Selbstfürsorge und Selbstreflexion.
Kümmere dich um deine Grundbedürfnisse.
Erlaube dir deine Gefühle und Emotionen zu fühlen.

Beziehungen mit anderen

Mach dir ein Bild davon: Wie sehen gesunde Beziehungen für dich aus? Wie zufrieden bin ich mit den aktuellen Beziehungen?
Entwickle Sprache, die dich selbstbewusst Grenzen setzen lässt.
Identifiziere ungelöste, negative Gefühle.

Lerne Grenzen zu setzen.
Übe dich in authentischer Kommunikation.
Lerne Wege kennen, um nährende Beziehungen zu pflegen und toxische Beziehungen loszulassen.

DEIN LEBEN IN FREIHEIT

Für dein Leben in Freiheit.
Für dein Leben in Selbstvertrauen.
Für dein Leben in Leichtigkeit.

Und wie starten

wir von hier aus?

Und wie starten wir von hier aus?

Dich kribbelt es in den Fingern in dein Leben zu starten? Oder hast Du gerade noch Zweifel, ob Coaching überhaupt etwas für dich ist?
In beiden Fällen: Lass uns quatschen!
Buche dir einfach einen Kennenlern-Call.

Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!

KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH

Lass uns gemeinsam die Reise zu dir selbst antreten.

Ich bin Ina,

Kommunikationsenthusiastin und systemische Coachin aus Leidenschaft.

Ich stehe für nachhaltige Transformation, weil quick fix nicht mein Ding ist.

Empathie ist meine Superkraft. Ich liebe Geschichten von anderen Menschen.

Als erwachsenes Kind aus einer dysfunktionalen Familie habe ich viele Jahre meines Lebens in co-abhängigen Beziehungen gelebt. Und schließlich meinen Weg in gesunde Beziehungen gefunden. Zu mir selbst und zu anderen Menschen.

Heute vereine ich viele Jahre an persönlicher Erfahrung und einige Coaching-Ausbildungen zu echtem, umfassendem Wissen und begleite andere Menschen in emotionale Freiheit und in gesunde Beziehungen – zu sich selbst und zu anderen Menschen.

Ich arbeite mit unterschiedlichsten Methoden, die ich in eingen Ausbildungen erlernt habe.
Die Grundlage meiner Arbeit ist immer der systemische Blick auf dich und System, in dem du dich bewegst. Zwei NLP-Ausbildungen (Neurolinguistisches Programmieren) haben mich vor allem im Umgang mit tiefen emotionalen Prägungen geschult und wie wir diese in die Heilung bringen können. Ich arbeite darüber hinaus mit EFT-Tapping (Klopfakupressur) und traumasensibel.

Da ich vor einiger Zeit in mein Traumland Südafrika ausgewandert bin und mich nur zeitweise in Deutschland befinde, finden meine Coachings online statt.

Ich bin Ina,

Kommunikationsenthusiastin und systemische Coachin aus Leidenschaft.

Ich stehe für nachhaltige Transformation, weil quick fix nicht mein Ding ist.

Empathie ist meine Superkraft. Ich liebe Geschichten von anderen Menschen.

Da ich vor einiger Zeit in mein Traumland Südafrika ausgewandert bin und mich nur zeitweise in Deutschland befinde, finden meine Coachings online statt.

Ja! Los geht's

Was genau ist

Coaching eigentlich?

Was genau ist eigentlich Coaching?

Coaching ist eine lösungs- und zielorientierte Form der psychologischen Begleitung.

Häufig durch herausfordernde Lebenssituationen, Lebensumbrüche und immer durch emotionale Herausforderungen. Coaching bietet dir einen geschützten, wertungsfreien Raum, in dem du dich selber besser kennenlernen kannst.

Durch die Förderung von Selbstreflexion und die Verbesserung der Wahrnehmung, werden ganz individuelle Entwicklungsprozesse angestoßen, die sich auch auf dein Erleben und dein Verhalten auswirken. Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung, sowie Bewusstsein und Verantwortung stehen dabei im Vordergrund.

Coaching bedeutet außerdem, Ziele zu definieren sowie einen bestimmten zeitlichen Rahmen in dem diese Ziele realisieret werden sollen.

Du begibst dich auf eine Reise zu dir selbst. Dabei entwickeln wir gemeinsam konstruktivere Denk- und Handlungsmuster, die dir dabei helfen, das Leben für dich zu erschaffen, das Du dir wünschst.
Ich unterstütze dich dabei, in Verbundenheit mit dir zu kommen.
Ich bin deine persönliche Fühl-Begleiterin sozusagen.

Dein geschützter Raum, in dem Du dich erkunden kannst, dich besser kennen lernen kannst. In dem Du heilen kannst, wo es Heilung braucht.

In dem Du Altes loszulassen lernst, um Neues aufzubauen zu können.

Wir schaffen zusammen Klarheit, wo im Moment vielleicht noch Wirrwarr ist.

Um ein Leben aufbauen zu können, das DU Leben möchtest.